Với người lớn, giấc ngủ hết sức quan trọng và đối với trẻ nhỏ cũng vậy. Để trẻ có một giấc ngủ ngon sẽ giúp trẻ lớn nhanh và khỏe mạnh hơn. Do đó bảng thời gian ngủ cho bé dưới đây sẽ giúp ích rất nhiều cho các mẹ
Bảng thời gian ngủ tiêu chuẩn của trẻ sơ sinh
Độ tuổi, môi trường và cách chăm sóc...rất nhiều yếu tố ảnh hưởng trực tiếp tới giấc ngủ của trẻ. Trong những tháng đầu đời thì nhu cầu được ăn của trẻ nhiều hơn so với nhu cầu được ngủ. Vì vậy, đừng cố ép trẻ ngủ quá nhiều. Ngoài ra, việc trẻ được bú mẹ sẽ phát triển tốt hơn so với những bé bú bình, trẻ sau mỗi 2h đồng hồ cần được bú 1 lần.
Sau đây sẽ là chia sẻ bảng thời gian ngủ tiêu chuẩn cho trẻ dưới 12 tháng tuổi.
Ba mẹ hãy nhớ kỹ bảng thời gian ngủ tiêu chuẩn này của bé. Ngoài ra, hãy chú ý tới một số sai lầm thường gặp của ba mẹ khi cho con ngủ tiếp dưới đây.
Những sai lầm thường gặp khi cho con ngủ
1. Không đặt thời gian biểu cho trẻ: Việc k có một bảng thời gian biểu cho bé có thể khiến trẻ tỉnh giấc, cáu gắt và quấy khóc nhiều hơn.. Thời gian biểu sẽ giúp trẻ ngủ đúng giờ, đúng giấc.
2. Ủ quá ấm cho trẻ và để trẻ ngủ trong tư thế nằm sấp: Ủ nhiều sẽ khiến trẻ rra nhiều mồ hơi hơn. Đây là nguyên nhân khiến trẻ bị cảm lạnh hay mắc rôm sảy, hăm tã...và cảm thấy ngột ngạt. Ngoài ra, việc để chăn gối xung quanh và để trẻ nằm sấp khi ngủ có thể khiến trẻ bị đột tử khi đang ngủ
3. Rung, lắc cơ thể của bé để dỗ ngủ: Trẻ nhỏ, não bộ chưa ổn định. Do đó, khi rung, lắc để dỗ ngủ con có thể dẫn tới những tổn thương tới não bộ
4. Để trẻ ngủ ban ngày và thức vào ban đêm:
5. Đánh thức bé dậy để cho bé bú
6. Để bé vừa chơi và vừa ngủ
7. Để bé ngủ quá muôn
8. Để đèn ngủ khi bé đi ngủ
9. Đặt bé ngủ phía trong một cái giường quá lớn: Đây chỉ là yếu tố mang tính cảm giác, vì khi chuyển vị trí ngủ của trẻ một cách đột ngột, trẻ sẽ khó thích nghi và khó ngủ hơn.
Trên đây là toàn bộ những chia sẻ về bảng biểu thời gian ngủ tiêu chuẩn của trẻ sơ sinh mà ba mẹ không thể bỏ qua. Hãy là một người cha, người mẹ thông thái nhé. Chúc bé mà bạn mau lớn và phát triển khỏe mạnh.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét